知らず知らずのうちにクセのついた姿勢をリセット

普段の歩行がセルフセラピーになるレッスンです。

■姿勢と歩き方

内容：＊身体を緩めるエクササイズと鍛えるエクサ　　　　

サイズ、基本の歩き方

　　　＊バランスエクササイズ

　　　＊姿勢と歩き方

日時：月１回 第２土曜日(変更あり)　10:30〜11:30

場所：テレビ岩手アカデミー

受講料：１１００円

☆受講生募集中☆

歩き方や姿勢に興味がある方だけでなく

運動不足な方や、呼吸が浅く疲れやすい方

何かを始めて生活に変化をつけたい方など…

楽しみながら気楽にご参加下さい！

１回だけお試ししてみたい方や毎回はムリだけど……

という方もOKです！是非お問い合わせくださいね♪

カラダが変わればココロも変わる☆

お問い合わせお申し込みは

（０１９）６２４－１１７０

テレビ岩手アカデミー（月～金9:30-17:30）まで

https://www.tvi.jp/academy/

いわて生協さんが企画しているハピママコープでの

ウォークレッスンの様子は、ハピママコープblogの

『猫背さよなら！爽快ウォークレッスン』でご覧ご覧頂けます。

http://www.iwate.coop/blog/kosodate/?p=17318